تابعنا

منوعات

Razer تعلن عن محطتها التالية في جولتها العالمية لعقد المنافسات الحصرية في الرياضات الإلكترونية – الشرق الأوسط

Published

on

خبر صحفي

أعلنت اليوم Razer، العلامة التجارية الرائدة على مستوى العالم في منتجات أسلوب الحياة لعشاق الألعاب (رمز التداول في بورصة هونج كونج: 1337) عن محطتها التالية في جولتها العالمية لعقد المنافسات الحصرية في الرياضات الإلكترونية – الشرق الأوسط. فبعد النجاح العالمي لموسم المنافسات الحصرية من Razer 2020، بدأت سلسلة البطولات في الظهور لأول مرة في منطقة الشرق الأوسط، وبعد الترحيب بالمنافسين من كل أنحاء المنطقة ومن جميع المستويات، يمكن للاعبين التنافس في البطولات المنفصلة التي تستمر لمدة أسبوع لاختبار مهاراتهم ضد أفضل ما تقدمه المنطقة. تُعقد هذه البطولة لأول مرة في منطقة الشرق الأوسط، وستكون هي البطولة المفتوحة الأكبر من نوعها في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.

ستنطلق المنافسات الحصرية – الشرق الأوسط من Razer في 8 أغسطس مع وعودٍ بتقديم سلسلة الألعاب Call of Duty: Black Ops Cold War التي تشهد تنافساً شديداً لمدة أربعة أيام، يليها بعض أحداث VALORANT الشديدة التنافسية في الفترة من 15 حتى 19 أغسطس. ومن ثم يتحول التركيز إلى اللعب عبر الهاتف المتحرك في الفترة بين 22 و26 أغسطس مع لعبة PUBG Mobile قبل اختتام الفعالية ببعض الألعاب الكلاسيكية MOBA في بطولة League of Legends في الفترة من 29 أغسطس حتى 2 سبتمبر.

ومن جانبه، صرح يان سالسيدو، رئيس قسم الرياضات الإلكترونية في شركة Razer أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا، قائلاً: «تُعد سلسلة المنافسات الحصرية من Razer مساحة شاملة تمنح جميع اللاعبين الفرصة للمشاركة في إحدى البطولات الكبيرة عبر الإنترنت وتجربة إثارة اللعب التنافسي». «ويُعد جلب سلسلة المنافسات الحصرية من Razer إلى منطقة الشرق الأوسط خطوة كبيرة نحو تنمية الجيل القادم من المواهب في الرياضات الإلكترونية بالمنطقة، كما أن عرض العديد من الألقاب يتيح إمكانية التنافس والحصول على الفرصة لتحقيق المجد أمام عدد أكبر من اللاعبين في كل مستوى من مستويات المهارات».

بطولة كبرى في منطقة الشرق الأوسط مع جوائز ضخمة

تنمو الرياضات الإلكترونية بشكل كبير على مستوى العالم، في ظل تكوين أو تأسيس فرق جديدة في منطقة الشرق الأوسط، حيث تصبح الرياضات الإلكترونية أكثر رسوخاً هنا. واليوم، تأخذ Razer الرياضات الإلكترونية في المنطقة إلى المستوى التالي مع سلسلة المنافسات الحصرية من Razer في منطقة الشرق الأوسط، حيث تقدم نوعاً جديداً من بطولة الرياضات الإلكترونية للاعبين والمجتمع. بيد أنه يمكن لعشاق الألعاب من مختلف أنحاء منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا الاشتراك والتنافس لتمثيل جماعتهم وفرقهم ودولتهم بشكل مشرف في الفعالية الافتراضية التي تُعقد عبر الإنترنت من أجل صناعة اسم لأنفسهم فضلاً عن بدء مسيرتهم المهنية في الرياضات الإلكترونية.

تحتاج كل بطولة كبرى إلى مجموعة من الجوائز، ولا تختلف المنافسات الحصرية من Razer في الشرق الأوسط عنها في ذلك. تبلغ القيمة الإجمالية للجوائز 50,000 دولار أمريكي، وتحصل الفرق الثلاثة الأولى في كل بطولة على جوائز نقدية كبيرة. وهناك العديد من جوائز أجهزة Razer للفائزين في المسابقات الجانبية، وتُمنح الجوائز النقدية لأفضل اللاعبين في البطولة الذين جرى التصويت لهم من قِبَل المشاهدين.

وفي إطار روح الشمول والاندماج، فإن الجوائز لا تقتصر على اللاعبين فقط، بل سيجري إشراك المشاهدين الذين يصوِّتون على أفضل اللاعبين في كل بطولة في السحب للفوز بمجموعة من ملحقات Razer، كما ستقوم Razer بإجراء سحب كبير لجوائز Razer الرائعة على مدار مدة الفعالية، بالإضافة إلى جوائز مسابقة أسبوعية على مواقع التواصل الاجتماعي.

ويمكن للمشاهدين والمُعجبين واللاعبين الاستماع إلى قنوات Razer على مواقع YouTube وFacebook وTwitch لمشاهدة المباريات المباشرة المُذاعة باللغة العربية. يجب على مستخدمي تويتر وإنستغرام متابعة الهاشتاج #ThisIsEsports لمعرفة آخر التحديثات، وسيتابع مستخدمو موقع YouTube وGAMER SNACK وoPiiLz المنافسات الحصرية من Razer في منطقة الشرق الأوسط على مواقع التواصل الاجتماعي، ومن ثَمَّ يمكن للمعجبين مواكبة الحدث هناك أيضاً.

سجِّل الآن

التسجيل في المنافسات الحصرية من Razer في منطقة الشرق الأوسط مفتوح الآن وهو مجاني تماماً. يجري تشجيع اللاعبين على التسجيل في أسرع وقت ممكن، ولا سيما في لعبة PUBG Mobile، حيث إنها إحدى أشهر الألعاب في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.

لمزيدٍ من المعلومات عن المنافسات الحصرية من Razer في منطقة الشرق الأوسط، وعن التسجيل والجداول الزمنية للتصفيات والقنوات التي يجب متابعتها ومكان مشاهدة جولات المنافسات، يرجى زيارة  الموقع الإلكتروني الرسمي للمنافسات الحصرية من Razer في منطقة الشرق الأوسط أو صفحة الفيسبوك الخاصة بفريق Razer.

موسم 2021 يبدأ للتو

بعد النجاح الهائل التي حظيت به المنافسات الحصرية من Razer في أمريكا الشمالية والتي اختتمت فعالياتها في يونيو، تُعد المنافسات الحصرية من Razer في منطقة الشرق الأوسط هي الفعالية الثانية في موسم المنافسات الحصرية من Razer لعام 2021، علماً بأنه سيجري الإعلان عن المزيد من الفعاليات مع مرور العام. ستكون كل منافسة حصرية من Razer فعالية فريدة من نوعها، مُصممة لكل منطقة تستضيف البطولة، وسيكون الدخول في كل فعالية مجاناً بالكامل، صُمِّمت كل فعالية لمنح اللاعبين من كل مستويات المهارات والقدرات الفرصة لإظهار مهاراتهم على منصة عالمية مع احتمالية الفوز بالأجهزة والجوائز النقدية على مستوى بطولة المحترفين.

منوعات

10 طرق لتعزيز طاقتك والشعور بالانتعاش طوال اليوم

Published

on

CNN بالعربية

 هل تشعر باستنزاف طاقتك في فترة ما بعد الظهر مؤخرًا؟ أو ربما تعاني من ذلك خلال اجتماعك الصباحي أو حتى قبل تحضير العشاء.

لقد مررنا جميعًا بأوقات نشعر فيها بالإرهاق الجسدي والعاطفي. ولكن، الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق لتجديد شبابك بشكل صحي، حتى تتمكن من أداء مهامك اليومية.

وقالت أخصائية التغذية المسجّلة إليزابيث ديروبرتيس، ومديرة مركز التغذية في “Scarsdale Medical Group”، مستشفى “وايت بلينز”: “تتواجد بعض الطرق التي يمكننا من خلالها تعزيز طاقتنا، بما في ذلك التركيز على التركيبة الصحيحة من الأطعمة، وتوقيت وجبات الطعام والوجبات الخفيفة”.

ويمكن أن تؤدي قلة النوم وزيادة التوتر إلى استنزاف طاقتك، وفقًا لما قالته ياسي أنصاري، وهي اختصاصية تغذية معتمدة ومتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية.

وفيما يلي 10 طرق بسيطة حتى ترفع من مستويات الطاقة لديك:

تناول الطعام كل 3 إلى 4 ساعات

وقالت ديروبرتيس، وهي أيضًا مبتكرة برنامج إنقاص الوزن عبر الإنترنت: “يشعر الناس أن لديهم المزيد من الطاقة، عندما يتناولون شيئًا كل حوالي ثلاث ساعات خلال النهار”.

وأوضحت أن تخطي وجبة الإفطار أو الغداء، يمكن أن يسبب تراجعًا في مستويات الطاقة.

وقالت أنصاري: “قد يحتاج الشخص الذي يمارس الأنشطة البدنية أو يتنقل باستمرار، إلى تناول الطعام بشكل متكرر، أي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات”.

قم بإدخال البروتين في وجباتك

وقالت ديروبرتس إن إدخال مصدر بروتين صحي في الوجبات يحافظ على طاقة الناس لفترة أطول، حيث تستغرق أجسامنا وقتًا أطول لتكسير البروتين.

وأضافت: “غالبًا ما أسأل مرضاي عما إذا كانوا يشعرون بمزيد من الشبع ولديهم مزيد من الطاقة بعد تناول وجبة فطور غنية بالكربوهيدرات أو وجبة فطور غنية بالبروتين”.

وأوضحت: “تحتوي وجبة الفطور الغنية بالكربوهيدرات على الحبوب أو الخبز، بينما تحتوي وجبات الفطور الغنية بالبروتين على البيض. وغالبًا ما يقولون إنهم يشعرون بتحسن بعد تناول البيض مقابل وجبة الفطور التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لأن (البيض) يحافظ على طاقتهم لفترة أطول، ويشعرون بمزيد من الاستقرار”.

من جهتها، قالت ميليسا ماجومدار، أخصائية التغذية المسجلة في أتلانتا وأخصائية السمنة وإدارة الوزن المعتمدة: “فكر في تفاحة بزبدة الفول السوداني أو الزبادي مع التوت الطازج”.

تناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف

وأوضحت ماجومدار أن “الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والحبوب الكاملة توفر الطاقة من الكربوهيدرات، والتي تُعد أسرع مصدر وقود لجسمك. وتعمل الألياف على إبطاء تدفق الطاقة، بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة التي تغمر الجسم بالسكر”.

وبعبارة أخرى، تساعد الأطعمة الكربوهيدراتية الغنية بالألياف على توفير طاقة طويلة الأمد.

ويمكن أن يساهم تناول الكثير من الكربوهيدرات المكرّرة بدون أي ألياف أو بروتين إلى إبطاء ارتفاع نسبة السكر في الدم وحدوث نقص سكر الدم التفاعلي، حيث يرتفع معدل السكر في الدم ويتحطم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات الطاقة، بحسب ما ذكرته ديروبرتس.

وأوضحت أنصاري أن دقيق الشوفان مع التوت وأوقية المكسرات أو الكعك الإنجليزي المصنوع من الحبوب الكاملة مع ملعقتين كبيرتين من زبدة اللوز، هي أمثلة جيدة على الكربوهيدرات الغنية بالألياف.

اختر وجبات خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية

وهناك طريقة أخرى لضمان المزيد من الطاقة المستدامة على مدار اليوم، أي اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بدلاً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة.

وقالت ديروبرتيس: “فكر في تناول 100 سعر حرارية من المعجنات مقابل 100 سعرة حرارية من المكسرات أو الزبادي اليوناني أو الفاكهة”، لافتة إلى أن “المكسرات، والفاكهة، والزبادي، تقدم الكثير من حيث كثافة العناصر الغذائية، بحيث ستوفر لك طاقة أكثر من الوجبات الخفيفة الخالية من السعرات الحرارية مثل المعجنات، أو رقائق البطاطس، أو البسكويت”.

احرص على ترطيب جسمك

وأضافت أنصاري: “السوائل غير الكافية يمكن أن تجعل القلب يعمل بجهد أكبر للمساعدة في دعم تدفق الدم، وهذا يمكن أن يسبب التعب”.

وإذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كان جسمك رطبًا بشكل جيد، تحقق من لون البول.

ويجب أن تشعر بالحاجة إلى التبول كل بضع ساعات خلال النهار، كما يجب أن يتمتع البول بلون صافي، بحسب ما ذكرته ديروبرتس.

احصل على قسط كافٍ من النوم

ورأى الخبراء أن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو أمر بالغ الأهمية لمستويات الطاقة.

وأوضحت أنصاري أن هناك بعض الأبحاث التي تدعم أن النوم غير الكافي يمكن أن يزيد من مقاومة الإنسولين. بينما تتطلب الآلية مزيدًا من البحث، فإن نتيجة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر على استقلاب الجلوكوز ويقلل الطاقة طوال اليوم، ما يجعلنا نأكل المزيد للمساعدة في الحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة.

وبينما أن النوم الكافي عادة ما يكون من 7 إلى 9 ساعات للشخص العادي، فإن الرياضيين الذين يشاركون في تدريبات مكثفة والذين يمارسون نشاطًا عاليًا قد يحتاجون إلى ساعتين إضافيتين من النوم لدعم التعافي.

تجنب الكافيين للحصول على الطاقة

ويمكن أن يساعد الكافيين في تعزيز الأداء العقلي على المدى القصير ويزيد من طاقتك، لكنه يمكن أن يقللها بعد ذلك.

وقالت أنصاري: “تناول كمية معتدلة تتراوح بين 200 و300 ملليغرام من الكافيين يوميًا، وهي الكمية الموجودة في كوبين من القهوة المخمرة”.

وأوضحت ديروبرتس أنه لا حرج في بدء يومك ببعض الكافيين. ولكن، إذا وجدت نفسك تعتمد على عدة فناجين من القهوة خلال اليوم للحفاظ على مستوى طاقتك، فقد ترغب في إلقاء نظرة على طعامك، ومستوى الماء لديك.

تكثيف التمارين

ويمكن أن تؤدي زيادة التمرين إلى زيادة مستوى الطاقة لديك، بحسب ما ذكرته ديروبرتس.

ويرتفع مستوى الطاقة لديك لعدة أسباب، ما أبرزها؟

أولاً، أنت تفرز المزيد من الهرمونات التي تشعر بالسعادة، والمعروفة باسم الإندورفين. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا زيادة حجم ضخ قلبك، ما يقوي الدورة الدموية.

وقالت ديروبرتس: “تصبح خلاياك أكثر حساسية للإنسولين، وبالتالي يصبح جلوكوز الدم لديك أكثر استقرارًا”.

قلل من التوتر

ويمكن للكثير من التوتر أن يستنزف طاقتك. ويمكن أن يساهم أيضًا في ضعف جودة النوم، ما قد يجعلك متعبًا وسريع الانفعال، ويزيد من حدة التوتر.

ويمكن أن يساعد النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات على الأقل كل ليلة على تقليل مستويات الكورتيزول والتوتر.

وهناك العديد من الطرق الأخرى للتخلص من التوتر، لكن المفتاح هو إيجاد الإستراتيجية الأفضل بالنسبة لك، مثل العثور على هواية تستمتع بها أو الاستماع إلى الموسيقى.

انخرط في الرعاية الذاتية

وتأتي الطاقة من مصدرين: الطاقة الجسدية والطاقة العاطفية أو النفسية.

وقالت ماجومدار: “إذا انتهيت للتو من اجتماع صعب أو من معاقبة الأطفال، فلن يوفر لك الطعام دفعة الطاقة التي تحتاجها، ولكن الرعاية الذاتية قد تكون كذلك”.

وأضافت: “فكر في نزهة سريعة بالخارج للحصول على هواء نقي، أو بعض تمارين التنفس العميق، أو جلسة رقص سريعة”.

المصدر

متابعة القراءة

منوعات

بالصور.. الكشف عن تمثال مؤسس “بيتكوين” الغامض

Published

on

Sky News عربية

كشف فنان وأحد عشاق عملة “بيتكوين”، الخميس، النقاب عن أول تمثال في العالم يكرّم ساتوشي ناكاموتو، المخترع الغامض للعملة الرقمية.

وصنع التمثال الذي نصب في العاصمة الهنغارية بودابست من البرونز، وجاء على هيئة شخص مقنع، في إشارة إلى الاسم المستعار الذي اتخذه مبتكر “البيتكوين” وهو ساتوشي ناكاموتو.

وتعود فكرة صناعة التمثال لرجل الأعمال والصحفي المتخصص بالعملات الرقمية الهنغاري أندراس جيورفي، علما أن عملية تشكيله وعرضه قد تم تمويلها من أربع مؤسسات هنغارية، تعمل في مجال العملات المشفرة.

وفي حديث لـ”فرانس برس”، قال جيورفي: “في مارس الماضي، كنت أبحث عن العلاقة بين الفن الرقمي والبلوكتشين، وتساءلت مع نفسي: لماذا لا يكون لناكاموتو تمثال في بودابست؟”.

وأضاف: “يعكس شكل التمثال الغامض بدقة هوية مؤسس البيتكوين، وهو ما نجح فيه النحاتان تاماس جيلي وريكا جيرجيلي”.

ومن جانبه قال جيلي الذي صنع التمثال في ورشته الواقعة بضواحي بودابست: “مفهوم البيتكوين هو أن العملة ملك للجميع، والتمثال يعبّر عن ذلك لأننا صنعناه بحيث يعكس صورة وجه الشخص الذي يتأمله، كما لو أنه يقول كلنا ناكاموتو”.

جدير بالذكر أنه تم إنشاء البيتكوين في أعقاب الأزمة المالية العالمية عام 2008، وتضمن البيان التأسيسي، الذي نُشر في 31 أكتوبر من ذات العام، وصاغه ناكاموتو، أن الهدف الرئيسي من العملة هو معالجة المدفوعات عبر الإنترنت بين طرفين دون المرور عبر مؤسسة مالية.

المصدر

متابعة القراءة

منوعات

عصير فاكهة لذيذ يحارب السعال المزمن وانتفاخ البطن

Published

on

Sky News عربية

ينصح خبراء الصحة والتغذية بعصير الأناناس، الذي يعد علاجا فعالا لمحاربة السعال المزمن وانتفاخ البطن، حسب ما ذكر موقع “فرست فور وومن”.

وقال المصدر إن عصير الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى “البروميلين”، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات، إلى جانب نسبة عالية من “فيتامين سي”.

وأوضح المصدر أن هذا المزيج من الفوائد يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الحلق وتخفيف المخاط في الرئتين أو الجيوب الأنفية.

وكشف “فرست فور وومن” أن إنزيم “البروميلين” يخفف كذلك انتفاخ البطن، حيث أن نصف كوب من عصير الأناناس يمكن أن يخفض عسر الهضم بنسبة 55 في المئة.

ويقول باحثو جامعة كونيتيكت الأميركية إن مادة البروميلين “تعمل على تسريع عملية هضم البروتينات والدهون لتفريغ المعدة بشكل أسرع”.

كما للبروميلين القدرة على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة، إلى جانب استخدامه كمضاد للتجاعيد، ومساعدة على إنتاج البشرة لمادة الكولاجين.

المصدر

متابعة القراءة

الأكثر متابعة